Ăn gì giảm u nang buồng trứng là điều mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người kém may mắn khi mang trong mình căn bệnh này. Ngoài việc chữa u nang buồng trứng theo phác đồ của bác sĩ, thì chế độ ăn uống, sinh hoạt đóng vai trong rất quan trọng đối với quá trình cải thiện bệnh. Nếu bạn cũng đang có băn khoăn về chế độ ăn khi bị u nang buồng trứng, hãy THAM KHẢO NGAY nội dung bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây u nang buồng trứng
Như các bạn đã biết, u nang buồng trứng là những nang nhỏ phát triển tại vị trí buồng trứng, bên trong nang có chứa chất dịch lỏng hoặc đặc (tùy vào từng loại u). Đây là bệnh lý lành tính, tuy nhiên, bạn không thể chủ quan vì một số trường hợp, u nang buồng trứng có thể diễn tiến nguy hiểm hoặc di căn đe dọa sức khỏe, tính mạng của người mắc.
U nang buồng trứng gây ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh
Nhiều nghiên cứu cho rằng, nguyên nhân gây u nang buồng trứng là do 1 số vấn đề liên quan đến hormone hoặc 1 số bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và một vài lý do khác như:
- Dùng quá nhiều thuốc tránh thai
- Sử dụng nhiều thực phẩm chứa hormon như: Các loại thịt, trứng và sữa có thêm hormone tăng trưởng.
- Stress hoặc béo phì.
- Gan bị nhiễm độc hoặc do làm việc quá sức.
- Chế độ ăn uống không khoa học, mất cân bằng dinh dưỡng.
>>> Xem thêm: U nang buồng trứng thường gặp ở độ tuổi nào?
Nguyên tắc dinh dưỡng giúp giảm u nang buồng trứng
Một trong những yếu tố đơn giản, gần gũi với sự tồn tại của con người khiến cho u nang buồng trứng hình thành đó chính là chế độ ăn uống.
Việc người bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì và không nên ăn gì rất quan trọng. Tuy vậy, nhiều người chủ quan không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khi bị u nang buồng trứng, từ đó dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng. Chính vì vậy, ăn gì giảm u nang buồng trứng, hỗ trợ quá trình điều trị và phòng ngừa biến chứng, nguy cơ tái phát là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Nguyên tắc dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng nếu bạn đang bị u nang buồng trứng
Để có chế độ dinh dưỡng cân bằng, giúp thu nhỏ kích thước khối u,… bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau:
- Không nên ăn quá nhiều, đảm bảo đủ số lượng và chất lượng;
- Hạn chế chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm 20-30% tổng calo tiêu thụ;
- Uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít;
- Tránh xa các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,…;
- Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ…;
- Khi khối u có kích thước nhỏ, bạn nên tập thể dục thường xuyên. Chế độ tập thể dục nhẹ nhàng vừa phải như các bài tập duỗi cơ, yoga, bài tập thở sẽ góp phần giảm nhỏ kích thước khối u. Đồng thời, nó cũng là biện pháp tự nhiên đẩy lùi các căn bệnh khác;
- Khi được chẩn đoán u nang buồng trứng, bạn cần tái khám định kỳ để theo dõi sự phát triển của khối u và tình trạng sức khỏe;
- Chú ý đến kinh nguyệt hàng tháng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nên báo cho bác sĩ sớm nhất có thể;
- Nên ăn các bữa ăn nhỏ giàu protein để cân bằng lượng đường trong cơ thể;
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, giảm stress và giữ cho tinh thần luôn thoải mái, dễ chịu;
>>> Xem thêm: Điều trị u nang buồng trứng ở đâu tốt nhất?
Ăn gì giảm u nang buồng trứng?
Ăn gì giảm u nang buồng trứng, thu nhỏ kích thước u nhanh chóng là câu hỏi thường gặp ở các chị em. Bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm dưới đây:
1. Rau củ quả, trái cây tươi
Đây là một gợi ý hay mỗi khi bạn băn khoăn đặt câu hỏi: “Ăn gì để giảm u nang buồng trứng?” hay “người bị u nang buồng trứng nên ăn gì?”…
Thực phẩm tươi giúp giảm kích thước u nang buồng trứng
Đây là nhóm thực phẩm có lợi cho hầu hết tất cả các mặt bệnh trong đó có u nang buồng trứng vì chúng chứa hàm lượng vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, kali, khoáng chất lớn, có tác dụng làm chậm phát triển của khối u nang, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng ngừa các biến chứng của u nang buồng trứng.
2. Thực phẩm giàu Omega-3
Lượng chất béo từ dầu thực vật và các loại bơ, dầu oliu nên được khuyến khích sử dụng. Đây là lượng chất béo tốt dùng để thay thế các loại chất béo thông thường. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu Omega-3 còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho người bệnh.
3. Ăn các loại thịt trắng
Người mắc u nang buồng trứng được khuyên nên ăn các loại thịt trắng như thịt gà, cá, thịt gia cầm,... để thay thế cho các loại thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu,... bởi chúng có tác dụng làm dịu các mô bị sưng, thu nhỏ kích thước u nang buồng trứng hiệu quả
4. Thực phẩm giàu sắt
Khi bị u nang buồng trứng, chị em rất dễ gặp phải tình trạng rong kinh, băng huyết, dẫn tới thiếu máu. Vì vậy, việc bổ sung sắt là điều cần thiết. Một trong những nguồn cung cấp chất sắt an toàn, hiệu quả có trong các thực phẩm giàu chất sắt như: Trai, hàu, củ dền, cá, thịt gà, hải sản, ngũ cốc, các loại hạt đậu, trứng… Đồng thời, sắt còn có tác dụng cân bằng hormone, giúp u nang không có cơ hội phát triển mạnh.
Thực phẩm giàu sắt giúp bạn kiểm soát u nang buồng trứng hiệu quả
5. Ăn các loại ngũ cốc giàu chất xơ
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa hàm lượng hormone sinh dục nữ với u nang buồng trứng, trong đó, khối u càng phát triển khi nội tiết tố nữ estrogen tăng cao. Chính vì vậy, người mắc khối u nang nên lựa chọn các loại ngũ cốc giàu chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chất xơ trong ngũ cốc giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó cân bằng lượng hormone. Cũng theo các chuyên gia y tế, ăn thực phẩm này có tác dụng giảm lượng estrogen, giúp làm giảm kích thước khối u nang.
>>> Xem thêm: Bị u nang buồng trứng ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng
Bên cạnh việc lựa chọn chế độ ăn uống khoa học, người bệnh cần vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ, bơi lội, tập yoga,… tránh làm việc nặng. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên đang được nhiều chị em lựa chọn để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng một cách an toàn, hiệu quả. Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên chứa thành phần chính là trinh nữ hoàng cung, kết hợp với một số cây thuốc quý khác như: Hoàng cầm, hoàng kỳ, khương hoàng,… giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản hiệu quả, sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là Nga Phụ Khang.
Nga Phụ Khang hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng
Nga Phụ Khang chứa thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung - Vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có tác dụng làm chậm sự phát triển và chống lại các bệnh phụ khoa, giảm kích thước, làm teo khối u nang buồng trứng, u xơ tử cung, kích thích hệ miễn dịch cơ thể, cải thiện tình trạng viêm nhiễm vùng kín gây ngứa, đau rát, đẩy lùi chứng đau bụng, rong kinh, băng huyết,…
Nga Phụ Khang còn có sự kết hợp của các cây thuốc quý như:
- Hoàng cầm: Có tác dụng chống oxy hóa và khử các gốc tự do (ROS, H2O2, hydroxyl) giúp bảo vệ tế bào.
- Hoàng kỳ: Có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch cơ thể, hỗ trợ điều trị cải thiện các triệu chứng của bệnh phụ khoa gây ra như: Ngứa do viêm nhiễm vùng kín, đau đớn vùng bụng dưới, rong kinh,… ngăn chặn khả năng di căn (ung thư), tăng cường sự thích nghi và sức dẻo dai cho cơ thể.
- Khương hoàng (nghệ): Có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, và kháng vi sinh, sát khuẩn mạnh.
Cảm nhận của người dùng
Nhiều chị em đã từng rất khổ sở do bệnh u nang buồng trứng, u xơ tử cung nhưng nhờ đến biết đến và sử dụng Nga Phụ Khang mà khối u cải thiện rất nhiều. Tiêu biểu là trường hợp của chị Nguyễn Thị Xuân Lộc (Khánh Hòa, SĐT: 0792075348) từng bị u nang buồng trứng đã trải qua phẫu thuật nhưng khối u tái phát. Nhờ dùng Nga Phụ Khang mà đến nay, chị đã vượt qua u nang buồng trứng thành công. Cùng xem video của chị tại đây:
>>> Xem thêm: Chia sẻ của chị Thanh khi vượt qua u nang buồng trứng nhờ dùng Nga Phụ Khang
Chuyên gia phân tích
Nga Phụ Khang được đông đảo chuyên gia đánh giá cao về tác dụng, mời bạn cùng xem video dưới đây qua tư vấn của chuyên gia Hoàng Đình Lân:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia Võ Thị Thanh Thảo về Nga Phụ Khang
Những thông tin trên đã giúp chị em có được kiến thức bổ ích đối với câu hỏi: Ăn gì giảm u nang buồng trứng? từ đó có cách phòng tránh cũng như lựa chọn phương pháp chữa bệnh an toàn, hiệu quả. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, khám phụ khoa định kỳ, chị em đừng quên sử dụng Nga Phụ Khang mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe sinh sản nhé!
Để được giải đáp thêm ăn gì giảm u nang buồng trứng và sản phẩm Nga Phụ Khang, mời bạn liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN PHÍ CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 - 0917230950
Hoài Linh
