Tỷ lệ chị em bị u nang buồng trứng đang ngày càng gia tăng. Nhiều người thắc mắc, không biết bị u nang buồng trứng nên ăn gì? Nếu bạn cũng đang có băn khoăn về chế độ ăn cho người bị u nang buồng trứng, hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!
Vai trò của chế độ ăn cho người bị u nang buồng trứng
Dinh dưỡng là một trong những điều kiện cần, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là những bệnh nhân đang mắc u nang buồng trứng. Chế độ ăn uống hợp lý và khoa học là “liều thuốc” giúp cải thiện sức khỏe một cách nhanh chóng.
U nang buồng trứng có thể gây vô sinh, hiếm muộn
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc ăn uống hàng ngày có yếu tố quyết định, tác động trực tiếp tới sức khỏe cũng như khả năng tiến triển bệnh ở mỗi người khác nhau. Vì vậy, dinh dưỡng hợp lý sẽ hỗ trợ làm giảm các biến chứng bệnh và giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Cụ thể, việc ăn uống khoa học sẽ giúp bệnh u nang buồng trứng cải thiện nhanh chóng.
>>> Xem thêm: U nang buồng trứng có phải mổ không?
Nguyên tắc ăn uống cho người bị u nang buồng trứng
U nang buồng trứng là căn bệnh phụ khoa rất thường gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đa phần u nang buồng trứng là lành tính.
Việc lựa chọn một chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh u nang buồng trứng là điều rất quan trọng. Tuy vậy, nhiều người chủ quan không quan tâm đến chế độ ăn khi bị u nang buồng trứng. Từ đó dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng. Chính vì vậy, người bị u nang buồng trứng nên ăn những thực phẩm giúp khối u thu nhỏ lại, tăng khả năng khỏi bệnh và phòng ngừa biến chứng. Đồng thời, tăng cường sức đề kháng cũng như đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị u nang buồng trứng
Chế độ ăn cần tuân thủ nguyên tắc sau:
- Không nên ăn quá nhiều, đảm bảo đủ số lượng và chất lượng.
- Hạn chế chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm 20-30% tổng calo tiêu thụ.
- Uống nhiều nước, trên 2 lít mỗi ngày.
- Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
>>> Xem thêm: Dấu hiệu u nang buồng trứng
Người bị u nang buồng trứng nên ăn gì?
Thực phẩm hàng ngày trong bữa ăn có vai trò tiên quyết đối với sự thành – bại trong quá trình điều trị u nang buồng trứng. Vì vậy, bạn không nên chủ quan với chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Rau xanh, hoa quả nhiều màu sắc và các loại thịt trắng hay thực phẩm chứa nhiều omega-3 đều có tác dụng tích cực đối với người bệnh u nang buồng trứng. Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày cũng là giải pháp giúp cơ thể thải độc tố, hạn chế tối đa sự phát triển của bệnh.
Bạn hãy chú ý một số thực phẩm dưới đây, tốt cho người bị u nang buồng trứng:
1. Ăn các loại rau xanh, củ, quả chứa hàm lượng vitamin cao
Một số các loại rau có lá màu xanh đậm giàu vitamin B,… tốt cho bệnh nhân u nang buồng trứng như: Súp lơ xanh, cải bó xôi, rau bồ ngót,… Các thực phẩm này chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, có tác dụng chống lại sự phát triển và hình thành của u nang buồng trứng.
Bệnh nhân u nang buồng trứng nên ăn nhiều rau củ quả tươi, đặc biệt là những loại rau củ chứa nhiều vitamin A, C,… có màu vàng hoặc màu sắc rực rỡ như: Cà rốt, cam, chanh, bưởi, ổi,…
3. Ăn các loại ngũ cốc giàu chất xơ
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa hàm lượng hormone sinh dục nữ với u nang buồng trứng, trong đó, khối u càng phát triển khi nội tiết tố nữ estrogen tăng cao. Chính vì vậy, người mắc khối u nang nên lựa chọn các loại ngũ cốc giàu chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chất xơ trong ngũ cốc giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó cân bằng lượng hormone. Cũng theo các chuyên gia, ăn thực phẩm này có tác dụng giảm lượng estrogen, giúp làm giảm kích thước khối u nang.
Ngũ cốc nguyên hạt – Thực phẩm tốt người bị u nang buồng trứng nên ăn
2. Ăn các loại thịt trắng
Người mắc u nang buồng trứng được khuyên nên ăn các loại thịt trắng như thịt gà, cá, thịt gia cầm,... để thay thế cho những loại thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là những loại cá như: Cá hồi, cá ngừ, cá thu... bởi chúng có tác dụng làm dịu các mô bị sưng.
>>> Xem thêm: U nang buồng trứng nên và không nên ăn gì?
Chế độ sinh hoạt cho người bị u nang buồng trứng
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chị em cần kết hợp xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý để kiểm soát sự phát triển của khối u.
Khi khối u có kích thước nhỏ, bạn nên tập thể dục thường xuyên. Chế độ tập thể dục nhẹ nhàng vừa phải với các bài tập duỗi cơ, yoga, các bài tập thở,… sẽ góp phần thu nhỏ kích thước u nang buồng trứng. Đồng thời, đây cũng là biện pháp tự nhiên đẩy lùi các căn bệnh khác.
Yoga giúp cải thiện sức khỏe cho người bị u nang buồng trứng
Khi được chẩn đoán u nang buồng trứng, chị em cần tái khám định kỳ để theo dõi sự phát triển của khối u và tình trạng sức khỏe.
Chú ý đến kinh nguyệt hàng tháng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn nên báo cho bác sĩ sớm nhất có thể.
Nên chia nhỏ các bữa ăn giàu protein để cân bằng lượng đường trong cơ thể.
Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, giảm stress và giữ cho tinh thần luôn thoải mái, dễ chịu.
>>> Xem thêm: Bệnh u nang buồng trứng có chữa khỏi được không?
Hỗ trợ điều trị, phòng ngừa u nang buồng trứng tái phát
Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống, lối sống khoa học, hiện nay, các chuyên gia khuyến khích người bị u nang buồng trứng nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng một cách an toàn, hiệu quả. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang.
Nga Phụ Khang hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng
Nga Phụ Khang chứa thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung - vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có tác dụng làm chậm sự phát triển và chống lại các bệnh phụ khoa, giảm kích thước, làm teo khối u nang buồng trứng, u xơ tử cung, kích thích hệ miễn dịch cơ thể, cải thiện tình trạng viêm nhiễm vùng kín gây ngứa, đau rát, đẩy lùi chứng đau bụng, rong kinh, băng huyết,…
Nga Phụ Khang còn có sự kết hợp của các cây thuốc quý như:
- Hoàng cầm: Có tác dụng chống oxy hóa và khử các gốc tự do (ROS, H2O2, hydroxyl) giúp bảo vệ tế bào.
- Hoàng kỳ: Có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch cơ thể, hỗ trợ điều trị cải thiện các triệu chứng của bệnh phụ khoa gây ra như: Ngứa do viêm nhiễm vùng kín, đau đớn vùng bụng dưới, rong kinh,… ngăn chặn khả năng di căn (ung thư), tăng cường sự thích nghi và sức dẻo dai cho cơ thể.
- Khương hoàng (nghệ): Có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, và kháng vi sinh, sát khuẩn mạnh.
Cảm nhận khách hàng
Chị Nguyễn Thị Xuân Lộc (ở Khánh Hòa, số điện thoại: 0792075348), bị u nang buồng trứng làm ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc và cuộc sống. Nhưng nhờ dùng Nga Phụ Khang mà đến nay, chị đã vượt qua khối u. Cùng xem chia sẻ của chị tại video này:
>>> Xem thêm: Chia sẻ của chị Thanh khi vượt qua u nang buồng trứng nhờ dùng Nga Phụ Khang
Chuyên gia đánh giá
“U nang buồng trứng là bệnh phụ khoa thường gặp và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Bạn nên sử dụng Nga Phụ Khang để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị khối u một cách an toàn, hiệu quả”. Mời bạn cùng lắng nghe chuyên gia Võ Thị Thanh Thảo tư vấn tại video này:
>>> Xem thêm: Cùng nghe GS.TS Nguyễn Đức Vy nói về bệnh u nang buồng trứng có nguy hiểm không và cách chữa bệnh hiệu quả
Mong rằng, bài viết trên đã giúp chị em có được những thông tin bổ ích cho câu hỏi: “U nang buồng trứng nên ăn gì?”. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học, chị em đừng quên sử dụng Nga Phụ Khang mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe sinh sản nhé!
Để được giải đáp thắc mắc u nang buồng trứng nên ăn gì và biết thêm về sản phẩm Nga Phụ Khang, mời bạn liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN PHÍ CƯỚC CUỘC GỌI 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 - 0917230950
Minh Hòa
