Khi xuất hiện khối u xơ tử cung trong cơ thể, có một số điều bạn nên làm và cần tránh để kiểm soát bệnh được tốt hơn. Bài viết sau đây sẽ đưa ra một vài lời khuyên dành cho bạn.
Một số lưu ý cần làm ngay khi bạn bị u xơ tử cung
Nên thường xuyên theo dõi huyết áp: Các nghiên cứu đã cho thấy có mối liên quan giữa u xơ tử cung và tình trạng huyết áp cao ở những phụ nữ đã trải qua giai đoạn mãn kinh. Do đó, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về cách kiểm soát huyết áp cũng như lối sống, chế độ ăn uống, hay các loại thuốc cần dùng.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn nhiều trái cây (như táo, cà chua) và một số loại rau cải (cải bắp, bông cải xanh) có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh u xơ tử cung. Ngoài ra, việc bạn bổ sung các loại rau xanh hữu cơ và ngũ cốc, trái cây,… cũng có thể giúp làm giảm triệu chứng của bệnh.
Kiểm soát mức độ căng thẳng: Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét tác động của tình trạng căng thẳng đối với sự phát triển u xơ tử cung, nhưng bạn hãy thử tập yoga, xoa bóp, massage,… để kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, một số phụ nữ lại thấy rằng, phương pháp điều trị châm cứu có thể giúp họ giảm cơn đau hiệu quả.
Tập yoga giúp kiểm soát căng thẳng do u xơ tử cung gây ra
Để cho cơ thể cảm thấy thoải mái: Nếu đang ở giai đoạn đau đớn vì u xơ tử cung, bạn hãy cố gắng nghỉ ngơi bằng cách nằm xuống và nâng chân cao bằng gối. Hoặc bạn cũng có thể nằm nghiêng về một bên và đưa đầu gối lên ngực để gây áp lực vào lưng bạn.
Lưu ý rằng, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thử bất kỳ chất bổ sung nào, ngay cả khi chúng là tự nhiên nhất bởi chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. Theo một số nghiên cứu, việc bổ sung vitamin D có thể hữu ích giúp làm giảm nguy cơ bị u xơ tử cung.
Một số bác sĩ đề nghị bổ sung trà lá mâm xôi để hỗ trợ điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), nhưng trên thực tế, loại trà này lại được khuyến cáo không nên dùng cho người bị u xơ tử cung. Lý do được giải thích là bởi nó có thể gây hiệu ứng tương tự estrogen trên cơ thể và làm cho vấn đề của các chị em trở nên tồi tệ hơn.
Bạn cần tránh gì khi mắc u xơ tử cung?
Nếu bị u xơ tử cung, bạn không nên thực hiện chế độ ăn uống chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ và sữa có lượng chất béo cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn các loại thực phẩm này có thể làm cho khối u xơ của bạn tồi tệ hơn. Rượu và caffeine cũng vậy.
Đừng bỏ các bài tập: Theo một nghiên cứu, những phụ nữ vận động khoảng 7 giờ mỗi tuần bằng các hình thức như chạy, đi bộ, khiêu vũ thì u xơ tử cung sẽ phát triển thấp nhất. Ngoài ra, việc tập thể dục cũng có thể giúp bạn hạ huyết áp.
Đừng lạm dụng đường: Chế độ ăn nhiều đường có thể khiến nguy cơ mắc u xơ cao hơn, vì vậy bạn chỉ nên dùng đủ lượng đường cần thiết.
Không hút thuốc: Các chuyên gia tin rằng, hút thuốc lá sẽ làm tăng cơn đau của bạn bởi nó làm giảm lượng oxy đến vùng chậu.
Hút huốc lá làm tăng cơn đau khi mắc u xơ tử cung
Sản phẩm thảo dược- Giải pháp tuyệt vời giúp loại bỏ u xơ tử cung
Trên đây là những điều nên làm và cần tránh nếu chẳng may bạn mắc u xơ tử cung. Bên cạnh đó, để kiểm soát khối u một cách hiệu quả và an toàn, hiện nay, các chuyên gia tại Việt Nam khuyên người bệnh nên lựa chọn sản phẩm thảo dược.
Điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang chứa thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung. Cây trinh nữ hoàng cung từ lâu được biết đến là loại thảo dược quý được ông cha ta thường sử dụng để chữa các bệnh ở nữ giới trong hoàng cung. Ngày nay, để tăng cường hiệu quả chữa bệnh u nang buồng trứng, u xơ tử cung, trinh nữ hoàng cung được kết hợp cùng nhiều vị thuốc quý khác như hoàng cầm, hoàng kỳ và khương hoàng để tạo nên bài thuốc toàn diện trong sản phẩm Nga Phụ Khang. Sản phẩm này có hiệu quả tốt trong việc điều hòa hệ miễn dịch của cơ thể, tăng cường sức khỏe tử cung, buồng trứng, từ đó giúp hỗ trợ điều trị, phòng ngừa, ngăn chặn tái phát u nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và rối loạn kinh nguyệt.
Hãy thực hiện những thay đổi cần thiết để kiểm soát u xơ tử cung của bạn. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang bởi sự hiệu quả, an toàn mà nhiều người đã áp dụng thành công.
Để được giải đáp thắc mắc liên quan tới các bệnh phụ khoa và sản phẩm Nga Phụ Khang, mời bạn liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN PHÍ CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 - 0917230950.
Thu Trang
