Thực phẩm là nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống. Lựa chọn cho mình những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hữu ích cho quá trình điều trị bệnh là điều rất cần thiết. Vậy những loại rau xanh nào được khuyên dùng với bệnh u xơ tử cung? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.
6 loại rau xanh rất tốt cho bệnh nhân mắc u xơ tử cung
1. Cải xoong
Thay đổi chế độ ăn uống không thể điều trị khỏi bệnh u xơ tử cung nhưng sẽ giúp quá trình điều trị nhanh được phục hồi. U xơ tử cung có thể gây ra tình trạng đau bụng kinh, mất máu nhiều, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Do vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn uống là rất quan trọng và cần thiết. Trong đó, cải xoong có chứa hàm lượng lớn sắt và vitamin, canxi, magiê, mangan, kẽm rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là người mắc bệnh u xơ tử cung. Vì vậy, thường xuyên bổ sung cải xoong vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được triệu chứng bệnh u xơ tử cung.
2. Bông cải xanh
Các nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ bông cải xanh không chỉ tốt cho gan, mắt, tim mạch, xương khớp mà còn có lợi cho bệnh nhân u xơ tử cung. Bông cải xanh có chứa diindolylmethane (DIM) được cho là giúp cân bằng hormone trong cơ thể khi mắc u xơ tử cung. Ngoài ra, rau còn chứa hàm lượng sắt và đạm cao, chính vì vậy, ăn thực phẩm này thường xuyên là cách tuyệt vời để ngăn ngừa thiếu máu và cải thiện mệt mỏi khi mắc u xơ.
Các loại rau xanh tốt cho bệnh nhân mắc u xơ tử cung
3. Rau diếp xoăn
Là thực phẩm không xa lạ với người Việt, được dùng phổ biến và ăn kèm với gỏi cuốn, rau thơm, riêu cá, thích hợp khi ăn lẩu hải sản và làm salad. Loại diếp xoăn này có thể sử dụng làm rau ăn hàng ngày, nó đem lại lợi ích bất ngờ, giúp giảm tới 75% nguy cơ ung thư buồng trứng và cải thiện các triệu chứng khi mắc u xơ tử cung. Vitamin C trong rau diếp xoăn còn giúp tăng cường sức đề kháng và điều hòa hệ miễn dịch cơ thể.
4. Cải xoăn
Là loại rau chứa nhiều chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều canxi giúp bổ sung lượng máu cần thiết, rất tốt cho các chị em mắc u xơ tử cung bị rong kinh, rong huyết.
5. Rau bina
Bổ sung rau bina hàng ngày, chị em sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit folic rất tốt cho người mắc u xơ tử cung trong trường hợp thiếu máu do rong kinh kéo dài.
6. Cải bắp
Trong cải bắp rất giàu phytoestrogens. Chất phytoestrogens có khả năng cạnh tranh với estrogen của cơ thể, do đó, nó giúp làm giảm mức estrogen của bạn. Từ đó ngăn chặn sự phát triển của u xơ tử cung.
Để được giải đáp thắc mắc liên quan tới các bệnh phụ khoa và sản phẩm Nga Phụ Khang, mời bạn liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN PHÍ CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 - 0917230950.
Hải Anh
