U xơ tử cung đôi khi chỉ bé như hạt đậu xanh, tăng kích cỡ rất chậm nhưng cũng có thể lớn nhanh và vượt cả kích cỡ một quả bưởi. Các khối u này đa phần là lành tính nhưng lại gây cho người bệnh những triệu chứng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như: Đau bụng dữ dội, rong kinh, rong huyết kéo dài,… Dưới đây là 6 giải pháp giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u xơ tử cung hiệu quả.
1. Tránh ăn các thực phẩm khiến bệnh u xơ tử cung trở nên trầm trọng
Thịt đỏ: Phụ nữ mắc u xơ tử cung cần tránh các loại thịt màu đỏ có hàm lượng chất béo cao như thịt bò, thịt cừu vì có thể làm tăng mức estrogen và kích thích khối u xơ phát triển.
Sữa: Sữa non không hữu cơ chứa nhiều chất steroid, hormone và các hóa chất khác, có thể làm thay đổi lượng hormone khi ăn với số lượng nhiều. Điều này khuyến khích sự phát triển của khối u xơ tử cung.
Đường tinh chế: Tiêu thụ nhiều đường tinh chế có thể thúc đẩy tình trạng viêm và dẫn đến tăng cân. Nó cũng sẽ làm tăng cơn đau và giảm chức năng miễn dịch. Khi cơ thể tăng cân sẽ làm mất cân bằng hormone, từ đó khuyến khích sự phát triển của u xơ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ số đường huyết cao có liên quan đến nguy cơ u xơ tử cung ở một số phụ nữ.
Carbohydrate tinh chế: Cân bằng hormone trong cơ thể không chỉ liên quan đến việc loại bỏ chất đường, mà còn giúp loại bỏ các carbohydrate tinh chế. Những sản phẩm được làm từ carbohydrate tinh chế khiến mức độ insulin tăng lên, khiến hormone bị mất cân bằng, không tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung.
Carbohydrate tinh chế không tốt cho u xơ tử cung
Rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng chứng viêm trong cơ thể. Nó cũng làm giảm chức năng miễn dịch; thúc đẩy tăng cân và làm mất cân bằng hormone. Vì vậy, bạn cần kiêng tuyệt đối kiêng uống rượu để giúp giảm và loại bỏ khối u xơ.
2. Ăn các thực phẩm tốt cho quá trình điều trị u xơ tử cung
Các loại rau xanh: Có tác dụng chống viêm, do đó, chúng có thể làm giảm sự phát triển của u xơ tử cung. Các loại rau xanh cũng giàu vitamin K giúp chống đông máu và kiểm soát xuất huyết khi chị em mắc u xơ tử cung.
Thực phẩm giàu chất beta carotene: Khi tiêu hóa, cơ thể con người biến chất beta carotene thành vitamin A, nó thúc đẩy sự phát triển và sửa chữa các mô khỏe mạnh, điều này có thể rất hữu ích trong điều trị u xơ. Một số thực phẩm chứa nhiều beta-carotene bao gồm: Cà rốt, khoai lang, cải xoăn và rau bina.
Các loại ngũ cốc: Thay vì ăn hạt tinh chế, hãy lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên chất hơn như gạo nâu, lúa mạch đen và yến mạch. Đây là thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao hơn và nhiều khoáng chất tốt cho bệnh nhân mắc u xơ tử cung.
Hạt lanh: Giúp cân bằng mức estrogen trong cơ thể, từ đó làm giảm kích thước u xơ tử cung. Bạn có thể hòa tan hạt lanh cùng với bột yến mạch để uống mỗi ngày.
3. Bổ sung các vitamin và dưỡng chất giúp giảm kích thước u xơ tử cung
Vitex (400 miligam, 2 lần / ngày): Vitex (trinh nữ châu Âu) có tác dụng làm giảm mức estrogen bằng cách thúc đẩy sản xuất progesterone, từ đó ngăn chặn u xơ tử cung phát triển. Để có kết quả tốt nhất, nên dùng vitex trong ít nhất 6 tháng.
Dầu cá (1.000 milligram mỗi ngày) hoặc dầu hạt lanh (1 muỗng canh mỗi ngày). Các axit béo thiết yếu tìm thấy trong dầu cá và dầu hạt lanh có thể giúp làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể, làm hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung.
Vitamin B - complex (50 miligam mỗi ngày): Nếu thiếu vitamin B, gan sẽ mất đi một số nguyên liệu cần thiết để thực hiện quá trình trao đổi chất và điều chỉnh mức estrogen. Vì vậy, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung vitamin B cho cơ thể.
4. Tránh tiếp xúc với chất độc từ môi trường
Bạn hãy tránh xa các chất độc hại sau đây để cải thiện sức khoẻ nói chung và không ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể: Thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, phân bón tổng hợp, thuốc tẩy, chất bảo quản thực phẩm, chất tẩy rửa có hại và thuốc nhuộm thực phẩm.
5. Tập thể dục
Theo nhiều nghiên cứu, tập thể dục đều đặn có thể giúp ngăn ngừa u xơ tử cung hiệu quả. Tập thể dục có tác dụng chống viêm, giúp kiểm soát huyết áp, cải thiện độ nhạy insulin, kiểm soát cân nặng của bạn, từ đó giúp cân bằng hormome trong cơ thể.
6. Sử dụng sản phẩm thảo dược Nga Phụ Khang
Sử dụng thảo dược để hỗ trợ điều trị u xơ tử cung hiện nay đang được nhiều chị em lựa chọn. Điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang. Với thành phần chính là trinh nữ hoàng cung giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng, tử cung, kết hợp với một số thảo dược khác như: Hoàng kỳ, hoàng cầm, khương hoàng, sản phẩm giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, cải thiện triệu chứng như rong kinh, rong huyết, ức chế sự phát triển, thu nhỏ kích thước khối u, ngăn chặn bệnh tái phát.
Nga Phụ Khang giúp loại bỏ u xơ tử cung hiệu quả
Để được giải đáp thắc mắc liên quan tới các bệnh phụ khoa và sản phẩm Nga Phụ Khang, mời bạn liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN PHÍ CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 - 0917230950.
Ánh Hồng
